Penelitian terbaru menunjukkan bahwa merokok dalam intensitas rendah, seperti dua hingga lima batang rokok per hari, dapat meningkatkan risiko kematian dini hingga 60 persen. Dikategorikan sebagai merokok dalam intensitas rendah, kebiasaan ini dianggap berbahaya meskipun hanya satu hingga dua bungkus per minggu. Penelitian dilakukan oleh peneliti dari Johns Hopkins University di AS yang menganalisis lebih dari 300.000 orang dewasa selama hampir 20 tahun berdasarkan 22 penelitian sebelumnya. Hasil menunjukkan bahwa orang yang merokok dalam intensitas rendah memiliki risiko 50 persen lebih tinggi terkena penyakit jantung dan 60 persen lebih tinggi risiko kematian akibat berbagai penyakit dibandingkan dengan non-perokok.
Dr. Michael Blaha, pemimpin tim peneliti, mengatakan bahwa hasil penelitian tersebut menegaskan bahaya merokok, bahkan dalam jumlah kecil. Para perokok disarankan untuk segera berhenti merokok daripada hanya mengurangi jumlah rokok yang mereka konsumsi. Meskipun risiko kematian pada perokok aktif lebih tinggi, mantan perokok juga memiliki risiko penyakit jantung yang meningkat bahkan setelah beberapa tahun berhenti merokok. Risiko ini menurun secara signifikan pada dekade pertama berhenti merokok, tetapi lebih tinggi daripada non-perokok hingga beberapa dekade kemudian.
Penelitian ini memberikan pemahaman mendalam tentang bahaya merokok dan pentingnya berhenti sejak dini. Pesan kesehatan masyarakat harus ditekankan pada pentingnya berhenti merokok untuk menghindari risiko kesehatan yang serius. Temukan lebih banyak artikel menarik terkait risiko merokok dan kesehatan di sini.
