Cara Mengatasi Cegukan Saat Puasa: Tips Ampuh!

Cegukan merupakan kondisi yang terjadi akibat kontraksi tiba-tiba pada otot diafragma, yang menyebabkan pita suara tertutup secara mendadak. Dalam dunia medis, cegukan dikenal sebagai sinkron diafragma flutter (SDF). Meskipun umumnya tidak berbahaya, cegukan dapat menjadi kondisi yang mengganggu, terutama saat menjalankan ibadah puasa. Tanpa bisa mengonsumsi air putih untuk meredakannya, diperlukan cara alternatif untuk mengatasi cegukan saat puasa. Ketika sedang berpuasa, mengatasi cegukan memerlukan metode yang tidak melibatkan konsumsi air. Berikut beberapa cara yang dapat dicoba: bernapas dalam kantong kertas, menahan napas, menjulurkan lidah, memijat ulu hati, memijat telapak tangan, memijat batang leher, duduk sambil memeluk lutut, menekan titik-titik tertentu, mengatur suasana hati, berkumur dengan air dingin, memperbaiki posisi tubuh. Jika cegukan berlangsung lebih dari 48 jam dan tidak mereda dengan metode di atas, segera konsultasikan dengan dokter. Cegukan berkepanjangan dapat menjadi tanda gangguan kesehatan yang lebih serius. Ada beberapa faktor yang dapat menyebabkan seseorang mengalami cegukan selama berpuasa, seperti makan terlalu cepat, menelan udara berlebihan, asam lambung naik, konsumsi minuman beralkohol, kehamilan, stres dan kecemasan, penyakit tertentu. Cegukan saat puasa dapat disebabkan oleh berbagai faktor, sehingga penanganan yang tepat sangat penting. Jika cegukan terus berlanjut dalam waktu yang lama, sebaiknya segera berkonsultasi dengan tenaga medis untuk mendapatkan penanganan yang tepat.

Source link